黄金比例，准确的说是指腰臀比为0.7，以女性的肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”。

上、下身比例：
以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律 。

腰臀比：
腰臀比=腰围/臀围，腰臀比为0.7就是俗称的“黄金比例”。
腰臀比是评价女性吸引力的重要尺度，在一系列跨文化研究中，不同年龄的男性都认为腰臀比是0.7的女性最有魅力。

体重：
身高（cm）－112，再减少5%之内为最好。

腰围：
身高（cm）× 0.37；
在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米 。

胸部：
身高（cm）× 0.53；
由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半 。

臀部：
身高（cm）× 0.54；

手臂：
手腕（cm）× 1.7；

大腿：
身高（cm）× 0.26 ＋7.8；
在大腿最上部位的臀折线下，大腿围较腰围小10厘米 。

小腿：
身高（cm）× 0.18；
在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米 。

脚踝：
小腿（cm）× 0.59；

足颈围：
在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米 。

上臂围：
在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半 。

颈围：
在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。