对于想要怀孕的女性来说，时期是非常关键的，只有在合适的时间房事才有可能怀孕，那么女性该怎么估算自己的排卵期呢？

最常用的是根据月经周期计算排卵期，周期正常的女性从月经的第一天往前推14天即为排卵日，排卵日前5天，后4天，加上排卵日当天，共10天，为排卵期。



不过有时月经不正常怎么办呢？可以采用这样的办法计算：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。



还可以使用排卵试纸进行测量，女性身体如果即将排卵，用排卵试纸自测时，结果就会显示为阳性。与早孕试纸不同，用排卵试纸测排卵，不能使用晨尿，而且应该尽量测验每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，测量结果为阳性的时候就表示自己处于排卵期，这段时间进行房事的话怀孕的可能性更大。



也可以根据宫颈的湿润程度估算自己是否到达排卵期，月经干净后宫颈粘液比较干、比较稠，也比较少，这时期被称为“干燥期”，这表示身体处在非排卵期。随着内分泌的改变，宫颈粘液增多而且变得稀薄，阴道的分泌物增多，这时期被称为 “湿润期”。接近排卵期宫颈粘液变得清亮、滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间便是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即到了排卵期。



根据自己的生活习惯进行估算，如果一月中突然出现几天食欲下降的情况，那可能就是排卵期到了，研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果。排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上。