什么月份该吃什么水果？一起来了解一下吧。

1-2月份：
杨桃、圣女果、荔枝、青枣、柑橘、脐橙、草莓、石榴、樱桃，当中柑橘是最佳佳的水果，柑橘的口味甜中又有一点微酸，而且还有丰富的维生素C和柠檬酸，有很好的美容效果（所以小仙女知道1-2月多吃什么水果了吧）。把橘子皮晒干以后可以作为药用，亦可泡茶喝，能够生津止渴、润喉止燥。



3-4月份：
山竹、菠萝、芒果、荔枝、桑葚、香蕉、黄皮、莲雾，菠萝是3-4月水果中的最佳选择了，菠萝的口味酸甜多汁，还有丰富的营养物质。菠萝盛产于热带，含有丰富的糖类物质和维生素，可以清热消暑、生津止渴，还能够起到降血压、降血脂的作用。悄悄告诉各位小仙女们菠萝还可以美容护肤、减肥瘦身。



5-6月份：
香瓜、火龙果、桃、圣女果、果桑、芒果、樱桃、番茄、李子、椰子，火龙果是5-6月的最佳水果选择，火龙果的口味酸甜可口，而且含量较高的花青素，可以有效的预防癌症。还含有的维生素C和蛋白质，能够美白肌肤，促进肝脏排毒和新陈代谢，延缓衰老。火龙果内的种子有助于消化，可以增强食欲。



7-8月份：
黄瓜、菠萝、甘蔗、提子、葡萄、西瓜、木瓜、龙眼、黄皮、火龙果，黄瓜是夏季生津止渴的特色水果，它的汁液丰富，口味香甜，。而且黄瓜还可以利尿和清热解毒的功效，有助于帮助人体排毒。富含丰富的维生素E，能有效延缓肌肤衰老，深受很多女性小伙伴的喜爱。黄瓜片敷在脸上，还可以给我们的肌肤补充水分。



9-10月份：
芒果、柠檬、菠萝、葡萄、石榴、白梨、山楂。葡萄是9-10月的最佳水果之一，它的入口酸酸甜甜的，可以帮我们促进消化。而且含丰富的维生素C和一些人体所需的微量元素，可以 有效缓解疲劳，调节渗透压，还能补血益气，对缓解气血虚弱、咳嗽有很大的帮助。



11-12月份：
冬枣、苹果、柚子、橘子，脐橙、木瓜、樱桃。樱桃含铁量高是它的最大的特点，经吃樱桃可以促进血红蛋白再生，有效预防缺铁性贫血。还可以有一定的祛斑功效，让我们的肌肤红润通透，会让我们显得很有气色。



建议大家多吃时令水果，少吃非时令水果，因为现在很多水果都会被添加激素，有些朋友吃了可能会有过敏的现象，所以大家一定要多多注意。