现在坐办公室的人天天都在位置上坐着，当然也会不知不觉的长胖，下面小编就以蜂蜜为例，给大家讲讲5钟最有效的蜂蜜减肥法。

将蜂蜜和白醋以1：4的比食用，我们在选择白醋的时候可以选择经过大米，高粱和黄豆加工而成的，尽量不要有化学添加剂，而且尽量不要使用果醋之类的，这些效果不怎么好。

将蜂蜜与茶混合，绿茶味道比较苦，而且可以抗炎杀菌，里面的糖类，氨基酸，对我们人体有非常好的作用，不仅可以杀菌消炎，还可以提高机体的免疫力。

蜂蜜薄荷茶中的薄荷里面含有挥发油，里面的主要成分是薄荷脑，薄荷醇和柠檬烯。可以帮助我们的消化，尤其是在肠胃不合适的时候后或者是吃了太油腻的东西。

直接兑蜂蜜水喝蜂蜜里面的糖分非常多，而且还含有许多维生素，对于身体不好的人可以建议用蜂蜜来代替正餐，我们连续坚持喝上几天，一定会有不错的收获。

蜂蜜柠檬水也可以减肥，我们先将柠檬切开，再洗干净，但是我们要保持水的温度早60°以下，温度高了会破坏维生素，我们再温水中再加入柠檬切片，还可以加一点冰块哦。