我们总有心情不舒畅的时刻，怎么办？我们应该积极找出原因并找出解决问题的办法。

找个见多识广的人诉说。

你一说，自己可能就明白是杞人忧天；或人家一给你分析，便豁然开朗。

如果你不便跟谁说，沉下心想一下，有没有本人的原因。也许可能会哦。

网络普及了，从网上搜一下，或许你会发现解除郁闷的办法。

可能你也不知道郁闷的原因，或有的郁闷只能让它慢慢散去。听听音乐，放松心情。

如果没有特别重要的事情需要做，出去散散步，小郁闷不用管就不再影响你的心情。

大自然总能给我们一些震撼和启迪。所以，安排一个合适的时间去旅游。