许多人减肥会用保鲜膜减肥，那么保鲜膜减肥需要多久呢，有什么方法呢

保鲜膜瘦腿方法只要坚持一段时间就会很快的见到效果,如果掌握正确的方法就更加事半功倍。



将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂。



瘦腿运动：.首先双脚张开与肩同宽。膝盖微弯采半蹲姿势。双脚大腿快速左右一直摇摆