护肤是女人的终身大业，这炎炎夏日我们应该怎样护肤呢，下面小瞳就为大家一一介绍下。

【护肤品的选择】

首先你要重新选择你的护肤品，一般情况冬季用的护肤会比夏季用的护肤品偏油一些，因为冬季皮肤相对夏季较干，夏季因为天气炎热皮肤较容易出油，需要使用清爽的护肤品。

【涂抹隔离霜、防晒霜】

夏季紫外线较强，外出时应选择涂抹防晒霜和隔离霜，首先隔离霜可以帮助你隔离空气中的脏东西，防晒霜可以帮助你的皮肤免受紫外线的伤害。当然如果你在室外较久，建议你多次涂抹

【少喝柠檬水】

相信大多数女生都知道柠檬汁是美容圣品，且有部分女生会定时喝柠檬水，在这里小瞳要提醒大家了，柠檬属于感光性水果，所以建议大家尽量晚上喝，因为白天紫外线较强，再加上你喝了柠檬汁会加强身体对光的吸收，变黑是肯定的哦

【面部清洁】

夏季皮肤易出油，容易造成皮脂堆积。厚厚的皮脂会严重阻碍毛孔的呼吸，所以每天的皮肤清洁是必不可少的。当然不建议大家频繁洗脸，早晚各一次最好

【全身清洁】

夏季是4个季节中穿衣最少的季节，你如果不想让别人一眼看出你的脸和身体有明显区别，那么就从现在开始保养吧，尤其是脖子、手肘、膝盖位置。脖子的护理就和脸部同时进行，同步护理。手肘、膝盖建议大家在洗完澡后涂抹身体乳液进行保养

【脚后跟的护理】

夏天穿凉鞋是必不可少的，但是小瞳走在大街上经常看到发黄干裂的脚后跟，然后看脸却是白白嫩嫩的。这里小编教给大家一个嫩脚小窍门：首先你在脚上涂抹厚厚的身体乳液，然后用塑料袋或者保鲜膜包裹住，注意哦，不要留缝隙的包裹，然后想办法将保鲜膜固定住，最后在外面穿双袜子，美美的睡一觉第二天洗掉就可以啦，使用次数视自身情况而定

【晒后修复品的使用】

因外出时间较久，皮肤出现发红、蜕皮的情况。这时大家一定要敲响警钟，进行紧急晒后修复。另修复的面膜也应定期使用，及时修复肉眼看不到的受损肌肤，增加皮肤抵抗力。PS:建议大家避免选择在10点至15点之间的时间外出

【避免浓妆】

夏天一定要对浓妆说NO，皮肤在夏季就较容易出油，毛孔堵塞，再加上厚厚的妆容，皮肤不冒粉刺和痘痘才怪。所以建议大家夏季的妆容越裸越好，且夏天容易出汗，浓妆也容易出现花妆状况，那可就真不美丽了。

【多吃防晒食物】

夏天除了外在的防晒护肤外，也应多吃具有美白防晒的食物，例如：番茄、虾、猕猴桃等。