眼睛疼说明休息不够眼疲劳平时要注意饮水，最好是喝点枸杞菊花茶养肝明目的一周要吃1~2次猪肝，补血明目要吃胡萝卜（要用油炒或跟肉烧，脂溶性维生素）没事的时候闭闭眼睛，休息休息还记得我们上学时候的眼保健操啦有空的时候做一做眼保健操，不用4个8拍的做，就按摩按摩那几个穴位准备一瓶眼药水，眼睛疼的时候滴点眼药水闭目休息5分钟
我是一名夜猫族，天天上夜班，很疲劳怎么保健
眼睛疼说明休息不够眼疲劳平时要注意饮水，最好是喝点枸杞菊花茶养肝明目的一周要吃1~2次猪肝，补血明目要吃胡萝卜（要用油炒或跟肉烧，脂溶性维生素）没事的时候闭闭眼睛，休息休息还记得我们上学时候的眼保健操啦有空的时候做一做眼保健操，不用4个8拍的做，就按摩按摩那几个穴位准备一瓶眼药水，眼睛疼的时候滴点眼药水闭目休息5分钟
晚上经常开夜车对身体有哪些坏处，吃什么东西好？
你好，经常开夜车对身体有七大伤害
现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？
伤害一：免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现偏头痛。
伤害二：肠胃危机
熬夜者，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
伤害三：心脏病风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。
伤害四：肥胖
凡在晚上20时后进食就被称作“夜宵”。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁，促进消化吸收；到了夜晚，副交感神经活跃，在身体休息的同时，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
伤害五：耳聋
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将，使得很多人的睡眠严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
伤害六：皮肤受损
一般来说，皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。
伤害七：记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
亲，要注意身体哦，希望可以帮到你，望采纳！！
我上夜班，走廊里有野猫，原来一只，前天成三只，就在门外附近连椅上，不怕我，因为医院各种医疗垃圾有病
猫是温顺的动物，你不碰她它不会主动来攻击你，不用理会就是最好的办法。更多
我胆小，害怕狗猫的，那猫见我怕它，等我下病房回来，居然蹲坐在我门口，我不敢过去居然
猫不喜欢橘子皮的味道。或者酸味。你可以试试哦。【望采纳】
谢谢
有上过快递夜班的吗，就是搬货卸货什么的？具体不是很清楚，就是夜班，会不会很累，上完身体很不好什么的
夜班就是装车。 夏天还好。冬天热了要脱，一会不干又冷 一身汗穿衣服很难受。还容易着凉。
全职高手里苏沐秋出现的所有章节有哪些？
第三章 专职夜班
第六章 千机伞
第七章 暗夜猫妖
第一百二十三章 自说自话
第二百二十六章 等候强弩之末[感谢@夏涯 补充]
第六百一十五章 清明时节
第六百一十六章 苏沐秋
第六百一十七章 大家一起努力
第六百六十五章 装备远未够
第七百二十三章 后阶段的提升
第七百二十五章 两个BOSS同时刷新
第七百四十九章 包罗万象
第八百二十八章 有一个朋友
第八百二十九章 这样就够了
第九百五十八章 积极筹备
第一千零二十八章 到此为止了
第一千零六十四章 萧瑟嘉世
第一千二百八十四章 强化牧师
第一千三百四十二章 真正的神枪
第一千三百四十三章 没有如果
第一千三百七十四章 三十七连胜
第一千五百八十六章 十年轮回
第一千五百八十七章 荣耀最强者
第一千六百三十七章 如果人生有很长