科比教你投篮动作与细节要点

时间:2020-04-27   作者:互联网搜集整理

投篮有很多种方式,但本人觉得科比的投篮是最帅气的,这里介绍科比动作的各个细节,希望能帮助到你们提高投篮水平,有一个飘逸炸场的投篮动作。

    持球
    持球时就应该将大小臂和肘的方向的方向摆好。方法就是要篮筐在右手和手臂摆成的平面上,这是最重要的,因为只要向前拨甚至推就好了,对于瞄框、发力和最后的拨球都有很重要的意义,做到了这一点自然肘就会和地面垂直。腕和掌呈直角,这是第一个直角,至于左手(辅助手)搭在左上侧,这样容易保持球的稳定。

    起跳(脚)
    起跳时右脚只是发力将右脚带起来,左脚是主要发力的脚,发力将身体带起来,注意到了空中之后膝盖一般不要歪曲,双脚都是舒展的,右脚比左脚高,并且在左脚前面,不要求双脚对称,可以右脚前踢,既可以用来辅助身体保持平衡,又可以贱贱的使防守人不敢靠近。以这个姿势可以很轻松的做出后仰而不影响投篮力度和手型。

    起跳(手)
    手随着身体平滑的上升,等上升速度减慢的时候手继续原先的速度就可以慢慢的超过额头了,只是给球上升的速度,没有向前的分速度,手型基本上和持球差不多,改变的是大臂与身体的角度和大臂与小臂的角度,都是由锐角向直角走,等成了三个直角的时候,就是向前向上发力将球拨出的时刻,这时候最好是刚到最高点或马上要到最高点的时刻。

    拨球
    向前向上拨球,一定要给球足够的高度和幅度,这样入框的角度才能大,也更容易进去。球和手都舒展的向前上方拨出,最后食指或中指离球,注意最后一下用力使球逆时针旋转,最后四肢都是舒展的。投完之后保持手型,除非投的太没谱,不要急着冲进去抢前场板,这样也能提高命中率。

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