一般自然催产是因为孕妇到了预产期还没有生产，到医院进行检查之后，医生就会根据实际情况来决定催产时期，一般情况是不会超过42周的。基本上在39周开始孕妇就可以进行一些运动或者饮食等方式来预防延期生产，要是超过42周还没有生产的话就会对孕妇和胎儿产生危险。

催产可以进行产前运动，比如所多走动啊，或者去户外快走，每天挑个空气好的时段，在花园或者其他地方快走，差不多每次时间不应久不要太劳累了。而且每天晚上临睡前可以做一些缓慢下蹲，这样也是很有效果的，次数也不用太多了。不过需要注意的是速度一定要慢，不能太急。



饮食催产也是很有效的一种方法，蓖麻油炒鸡蛋近几年称为了很多医院妇产科的一种催产方法之一，不过这种方法虽然比较简单，效果也还不错，但并不代表每位孕妇都可以用，一般都需要去医院前行产前检查之后才可以用这个方法，同时在食用的时候要对宫缩情况进行严密观察，从而保证母婴的安全。



另外可以通过对乳头和乳晕的刺激，诱发出内源性的催产素释放，引起子宫收缩，这种方法可以代替催产素的使用，一般情况在怀孕39周后开始使用。方法则是每天用温热毛巾轻擦乳头和乳润，基本每天两三次就可以了。观察出现宫缩时暂停，宫缩没有时再用此法继续刺激。



还有一种温水淋浴法，在沐浴时，用温水冲隆起的腹部，边冲边用手抚摸腹部，但是千万注意一点就是沐浴的水不能过热或过冷，不然对胎儿会有很大的影响的，每次时间最好不要超过15分钟。