月经周期，又称作经期、生理期，是灵长类和人类在生理上的循环周期，发生在其他的哺乳类动物则是经历发情周期。

月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。



月经周期的计算应考虑到月经来潮的时间，这个属于例外，会影响到实际计算方法。

举个例子来说，最近第一次来月经的日期为9月31日，从前第一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。

科学小方法：
首先我们标记出上次来月经的日期，标记上次产生月经的第一天，然后这次产生月经的第一天又是几月几号？你标记出来，把今天的日期减去上次第一次来月经的日期就得到了月经周期哦。排卵日、易孕期又怎么计算？一般这个周期中间的那天为排卵日，所以将月经周期除以2得到排卵日，排卵日前加5日后加4日为易孕期，其他时段为安全期。