有很多夫妻由于自身的原因不能生育，就会找代孕母亲来替他们生孩子。下面就来介绍一下代孕母亲应该如何调养身体。

代孕母亲在准备代孕前的三个月，饮食方面需要进行调整，只有代孕母亲的身体调理好了，代孕成功的几率才会大一点，而且这还有利于代孕母亲产后身体的恢复，代孕母亲坚持均衡营养的饮食，生下的孩子也会更加健康、聪明。



很多妈妈都知道叶酸是怀孕期间必须要补充的微量元素之一，当然作为代孕母亲也需要在前1个月就开始服用叶酸并持续服用3个月。因为叶酸可以有效降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等的发病率，而且叶酸还可以降低胎儿患神经管畸形的几率。



准备做代孕母亲的女性如果平常喜欢吃零食、小吃、喝饮料等，那么在准备做代孕前两个月就不要吃这些东西了，还有代孕妈妈一定要忌酒戒烟，代孕母亲这些不良的生活习惯会直接影响胎儿的健康。



代孕母亲和其他孕妇一样在孕期需要摄入适当的维生素，因为各类维生素为胎儿的生长发育提供必要的营养物质，所以代孕母亲要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。