拉肚子是一种比较常见的症状，是指排泄物变稀薄，水分增多，同时上厕所的频率变高，出现这种情况会让我们苦不堪言，拉肚子到底是怎么回事呢？

不良的饮食习惯可能会引起拉肚子，要注意饮食卫生。



食物中毒引起的腹泻，要注意饮食质量，不要吃不安全的东西。



着凉也可以引起拉肚子，注意保暖，尤其是夜间睡觉的时候。



一些有通便 效果的食物食用过多可能会引起腹泻，比如说香蕉吃多了。



消化不良也可能会引起腹泻，平时注意多锻炼，增加体质，促进消化。