月子里哭了怎么办

时间:2019-12-01   作者:互联网搜集整理

宝妈月子里经常哭,日后会落下眼睛痛、眼睛容易疲劳等后遗症,那么月子里哭了怎么办?

调节好自己的心情
首先要调节好自己的心情,不要老哭,时刻告诫自己,哭对眼睛不好,身体是自己的,自己要好好珍惜。

注意休息
不要让眼睛疲劳,适当的休息可以缓解眼睛的不适。

做眼保健操
月子里哭对视力会有一定的影响,做做保健操吧!放松下眼部的肌肉,预防近视。

多吃些明目的食品
有时候食补还是很靠谱的,月子里哭可以多吃些猪肝、鸡肝、牛初乳等,可以预防眼角膜干燥,多吃鸡蛋、牛奶、胡萝卜等,可以明目。

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