社交恐惧其实每个人或多或少都会有一些，但产生的原因无非就是那么几个，最多的就是分享的东西太少，在极力表达自己内容的时候，往往把事情搞砸了，导致最终事情没有办好，而随着次数多了，就见怪不怪，更不会主动去与他人社交了，这也是为什么好多人无法克服社交恐惧的真正原因。那究竟如何克服和别人社交的恐惧呢？

理清社交带来的问题严重性，你跟一个陌生人社交，无非就是两种结果，一种好，另一种不好，而根据和社交人到底需要产生什么样的关系来看，如果最终是向往好的方面发展，那么就要理清是怎么做才能往好的方向发展，举个最简单的例子，你和一个人交谈，希望和其交朋友，那就是分享和其有共同话题的内容，有产生共鸣的内容才行。

落实到行动上去，不管和人社交的目的是什么？要往事情预期发展，就必须落实到行动上，比如想和对方谈成一笔生意，那么除了诚信之外，还要在生意内容上坦诚相告，建立诚信是通过双方分享的内容上慢慢积累的，而行动必须有安排，同时要执行完美。

不要把事情想得过度，就算互相聊天很欢快，也不一定就会朝着最好的方向，同样就算聊天不是很顺，也不一定会朝着最坏的方向，一次社交只是一次交流而已，说明的仅仅是一个简单的趋势，任何事情都一定是通过量积累才会有效果，要想“一步登天”是不可能的，同样任何事情都不会是绝对的。

社交上分享的内容是最为关键的，任何成功地社交都是有料，有东西可以分享才能持续下去，不然都是空扯，而内容地积累更是需要平时花时间下去的，面对特定人群地社交，需要的是特定的内容，不要错乱地分享内容，那样会显得尴尬，同样也没有社交效果。

必须迈出第一步，不断迈步练习，任何社交中可能会遇到的问题，别人分享的社交经验，都是在和与人面对面交流中才会积累的，要想最终真正克服社交恐惧，必须走出去，多和人沟通，当然最为重要的是要不断保持练习，毕竟也没什么事，多花点时间和人沟通，其实也是一种学习，保持学习，天天向上。