社交媒体丰富了大家日常生活工作的内容，这点是毋庸置疑的，在生活中因为社交媒体，大家可以交到千里之外的朋友，也能联系到从未谋面的网友，在工作中因为社交媒体的方便性，让工作交流变得尤为方便，但不好的方面，社交媒体也会干扰自己，这也是公认的事实，那么如何做到不让社交媒体干扰自己呢？

正确定义社交媒体的作用，不同类型的社交媒体有不同的用处，有交友、办公、学习、资讯等等各种各样的社交媒体，但是如果把其中一个定义为交友，那么没有这方面需求时，就不要浪费时间在这个上面，专心于其中的功能即可，对社交媒体作用的分类非常重要。

不要把任何内容都发到社交媒体上面，有人说通过社交媒体能够看到一个小型社会，有成功、失败、喜悦、愤怒等等各种各样的内容，但是自己如果也是有这方面地输出，那么难免会去查看他人对自己的评价，这样的等待就难免会浪费时间在上面，有些内容也会干扰自己的情绪。

千万不要把自己的观点通过社交媒体强加给他人，这点在他人发表某个观点之后，下面的评论中是经常能看到的，比如别人只是纪念一下旅游景点，而你的评论却是让他人非常讨厌，这种内容地强加，对于后面生活的影响是非常大的，会影响他人对自己的判断。

规定时间使用固定的社交媒体，好多人因为有了电子产品和互联网，自己的时间好像不受控制，有时候觉得时间突然就没有了，但其实是没有安排好，规定什么时间段内使用什么社交媒体这点非常重要，只有安排好，才能不让社交媒体影响到自己的正常安排。

最最重要的自制力是不让社交媒体干扰自己的最大能力，而自制力在社交媒体上的体现就是规定什么时间段做什么事，限制自己使用社交媒体，不浪费过多时间在社交媒体上，有时候回归最原始的生活，能让自己的事情处理得更加得心应手。