“清官难断家务事”,家庭问题非常复杂,因为掺杂情感纠葛。但是,只要你用心还是有办法解决家庭问题、恢复和平的。生命太短暂,不能把时间浪费在无谓的争吵中,对你所爱的人充满消极情绪、对你接近的家庭成员的态度的不同都会在家庭中产生很大的不同。
工具/原料当你感到沮丧或情绪激动时,不要讨论家庭问题。如果你等一个晚上,情绪的强度可能会有所减弱,即使你仍然不开心。
当你生气时接近某人会在已经很艰难的情况下加强强度。没有理由你迫不及待地想明白你的观点,所以要控制你的即时冲动。
不要用微信、短信等方式解决家庭争论。最好面对面,这样会提高您的能力,意识和过滤倾向。电子通讯很容易造成误解,不利于争吵的恢复。
了解家庭成员有缺点,但你仍然可以爱他们,这是解决长期问题的第一步。试着理解为什么他们可能采取行动或思考他们的行为方式,因为它可以反映自己而不是你。理解、宽容是最主要的。
与家人交谈时保持语言积极。避免使用将责任归咎于任何家庭成员或感到消极的语言。消极是一个恶性循环。指责、埋怨他人会使他们保持防御并且倾向于反击,这将使争论变得更糟。
原谅任何冤枉你的家庭成员。这可能是一件非常难以实现的事情。很难原谅我们认为冤枉我们的人,无论是否有家人。与家人一起,这种感觉可以更深入地发挥作用。