不知道从什么开始，人们对待生活的态度都发生了改变，有一种说法现在很流行，就是“不抽烟不喝酒的男人是失败的”。其实仔细想想确实如此，不抽烟还好说，毕竟为了健康，但是男人不喝酒就证明没有应酬，而没有应酬也没有朋友。酒这个东西对待加速感情的进化很有好处，不怎么熟悉的朋友通常一顿酒就可以让感情突飞猛进，新来的员工想要快速的和老员工处好关系，几顿酒局也是避免不了的。

不抽烟的好处

吸烟可以导致血压升高，而且是永久性的升高。经常吸烟的人血压都会比普通人高出一些，心率也会加快很多。

戒烟一小会就对身体有好处

吸烟导致的血压短暂升高的情况在戒烟20分钟以后就会开始下降，最多可以下降8个血压。而戒烟半天的人，体内因为抽烟而引起的一氧化碳就能降到正常水平。

而戒烟半年就会让人有脱胎换骨的感觉，以前爬楼梯上不去的楼层，现在一口气都能上去了，而且腰不酸腿不疼了，一口气上五楼，不费劲…戒烟一年的人，患冠心病的几率可以降低50%，口腔癌、咽喉癌、膀胱癌的患病风险都会下降。中风已经宫颈癌、乳腺癌的几率都会大幅度降低。

美国的专家学者通过长时间的观察发现，戒烟超过15年以上，以前因为抽烟的症状就都会消失，变的和正常人差不多了，而且戒烟部分时候，放下就可以开始戒烟！

酒也不宜多喝

很多人都认为少量的饮酒是对身体有好处的，但其实这个量是非常的少，普通的白酒一瓶盖就属于正好了，但一两都不到，普遍喝酒的人都会超过这个量的。

不过现代人少不了应酬，所以酒可以喝，但一定要适量，千万不要喝大酒，不然患病的风险很高。

综上所述，不抽烟喝点小酒还是比较好的，起码酒对于人体的伤害要小于吸烟。