心中的执念如果一直留在我们的心中，我们就很容易得病，那么，我们该如何放下它呢？今天小编教大家：如何放下心中的执念？

去旅行
假如我们心中有执念，我们不妨去旅行下，旅行是最好的治疗药剂，在旅行中，我们能够放弃自己的执念，在旅行中感受沿途的风景，让那些悲伤、让那些不愉快、让那些不好的回忆都遗失掉。



吃斋念佛
我们还可以吃斋念佛，进行斋戒一段时间，让我们在佛法的洗礼下，放下我们那些不堪的记忆，放下我们那不值得留念的回忆，放下我们那心中的执念，在佛法的熏陶下，放空自己。



多些感恩，少些执念
当我们的心中有很多的执念时，我们不妨多些感恩，以感恩的眼光去看这世界，我们瞬间会感觉，这个世界变的不一样，和我们有执念的时候，完全就是不同的世界。



回归童真，和孩子玩耍
当我们的心中有很深的执念，放不下的时候，我们不妨试着多和孩子们玩让我们的心性回归到童年时光，那段时光是美好的，没有任何的烦恼，无忧无虑，自由快乐，执念就这样被我们所放下。