时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

时间:2019-12-31   作者:互联网搜集整理

自从电脑、手机的相继出世,越来越多的人随时代大流加入了电脑族、手机党,特别是互联网的出现,更是进入一个又一个的高潮。

很多工作、学习压力大,电脑、手机使用更加频繁。我也无能逃脱,即使我再不想面对讨人厌的辐射等危害健康的隐患。在不知不觉中,出现了一些皮肤问题:眼袋加深、黑眼圈活跃于眼部周围,肤色暗沉,若干个痘痘也要努力显示其存在。经常为之烦恼,想尽各种办法解决。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜工具/原料

脸部清洁。

上网结束,关闭电脑后,首要做的就是别忘了洗脸。用温水全面湿润脸庞,加上洁面乳尽可能彻底清洁面部,将脸上静电吸附的尘垢全面清洗干净。最后擦上护肤霜。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

保养眼部。

几乎每次长时间对着电脑还是手机,眼部会有不良反应,视线模糊(降低视力的隐患)、面容憔悴,甚至双目浮肿。有熟人建议,可备滴眼液。需要注意的事,滴眼液需滴在眼部正中心,也就是瞳孔。有些人,常常忽视这个细节,而滴眼液又有刺激性,惯于从眼角滴眼药水,明显是错误的方法。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

用黄瓜敷在脸部、眼部。

这是非常普遍的方法,很接地气。其功效对眼部疲劳有缓解作用,营养成分可被脸肌肤吸收。

只要在市场买一两个黄瓜放在家里,以备之时用一用。也很方便。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

做眼部体操。

小时候,大家都学过眼部体操。这种方法真的很值得倡导。在平时眼部疲劳时,就喜欢做这个运动。坚持做,可看见其效果。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

摆好身姿,常做锻炼。

很多人,上网的姿势不正确,常常上网后,感到头晕、眼花、食指僵硬、腰酸背痛,甚至小腿抽筋(我有发生过这样的情况)。

上网时,腰背应该挺直、腿部自然放松。但不宜一个姿势维持太久,适当转换姿势或站起来活动。

平时,做一些容易的运动,比如站起来走动,伸伸懒腰、舒展筋骨、活动腿部、适度力气摇摆手臂,触手可及又容易做到。

时常面对电脑、手机辐射的女性—如何保养容颜

保持充足的睡眠和健康的心态。

只有健康、规律的生活习惯,才会有更好的精力和身体。睡眠,对个体生命来说也至关重要。没有充足的睡眠的人,易疲劳成疾,影响身体健康。而且充足、质量好的睡眠,也可舒缓压力,拥有良好的心态。

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