夏季天气炎热的时候,是不是特别想一直泡在泳池里呢?夏季天气比较炎热,游泳可以算得上夏季最适合的运动了,作为新手,怎样快速自学游泳呢?
学会换气
换气是你学习游泳必须要学会的,不然,你在水里呼吸不了多长时间的,学会了换气,你就能让自己在水里很长时间,不会被淹。
手脚要配合好
游泳的时候,你的手和脚就必须派上用场了,手和脚一定要协调好,不然,你漂浮不起来,如果你不会的话,最好找个人指导你一下。
可以借助一下外力
外力主要是游泳圈什么的,初学的人最好备个游泳圈,以备不时之需,等到感觉自己不会或者想缓解一下的时候,借助一下游泳圈就好了。
找个教练教
这个是比较快的方法,因为教练可以教你动作要领,你只要勤加练习就好了,自己学的话,可能一时掌握不了要领,会走很多的弯路。