对于很多的男人来说，在性生活中坚持的时间长短，是他们性能力的象征，也是他们自尊心和自信心的体现。所以，他们希望自己在性爱中坚持的时间越长越好，如果时间自己都不满意，就会觉得女性会看不起他们，觉得对不起女人。其实，这是一种错误的衡量方式。而这种不正确的性观念，很容易导致男性“早泄”，时间长了就会让“早泄”变成现实。

正常性爱时间：
一个健康的成年男性，每次性爱的时间至少要在1分钟以上，平均的时间大约是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。
男人性能力的合理尺度是5--10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50--100次/分钟。



中年男性的能力：
男性的性能力是随着年龄的增长有所改变的，男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。