煮牛奶加糖对营养（煮牛奶时应该加白糖还是冰糖？）

隔离期间，每天最需要补充的营养就是蛋白质，最快速的补充方法就是喝牛奶

光喝牛奶比较淡发生，加一些糖口感会更好，但是加什么糖会对身体更合适呢？

答案：冰糖

冰糖是我们经常吃的一种糖，也是是砂糖的结晶再制品，是以白砂糖为原料，经加水溶解、除杂、清汁、蒸发、浓缩后，冷却结晶制成。

冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用有止咳化痰的功效，广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。

越是透明的冰糖就越好

白砂糖、绵白糖都称白糖，蔗百思特网糖含量一般在95%上。白砂糖颗粒均匀整齐、糖质坚硬、松散干燥、无杂质，是食糖中含蔗糖最多、纯度最高的品种，也是较易贮存的一种食糖。绵白糖与砂糖相比，结百思特网晶颗粒细小，含水分较多，外观质地绵软、潮润，入口溶化快，适宜于直接洒、蘸食物和点心，因其含水量高而不易保管，最好加工成小包装。

当然啦，吃好三餐，改善膳食整体的营养平衡，睡好觉，适度运动百思特网，接触阳光，呼吸新鲜空气，保持好心情，可能更为重要。