不粘锅粘锅了是没办法在修复的。因为不粘锅之所以不粘是因为锅的表面刷了不粘涂层，若涂层损坏脱落之后就没办法重新修复了，只能购买新的不粘锅使用。

不粘锅根据个人的使用频率，建议每3-5年进行更换。

不粘锅主要是由两个部分组成，一是锅身，二是涂层，热锅遇冷会很容易使锅身和涂层分离，所以千万不要热锅冷洗，应等锅身冷却后再用冷水进行清洗。

不粘锅千万不能干烧，因为不粘锅在不放油的情况下，锅里面的温度突然上升，会使涂层里面的特氟龙变得不稳定，甚至会发生分解。