微笑的表情之所以动人，令人愉快，最主要的还不在于这种表情在外观上给人以美感，而在于这种表情所传递、表达的可喜的信息主美好的感情。微笑总是给人们带来友好热情的感情，带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

怎样才能使自己经常由内心发出微笑呢？怎样才能使自己在微笑中取得别人的好感呢？要先给微笑提供许多美好的内容。

要想保持微笑，就要使自己每日的内心活动，都要保持良好的状态。要在心目中，暗示或唤醒够使自己微笑的意识。要在想象中，看见那些美好的人与事、景与物，听见那些美好的声音。

要在心中充满对人间的热爱和温暖。

对朋友、对邻居，甚至对路目的行人都充满由衷的好感。要相信自己的智慧，自己的力量，相信自己能够战胜困难。

要有一种幽默感，能够体会、欣赏有趣的事物，善于以机智的语言应付各种局面。幽默感对解除情绪上的紧张，对增进人与人之间的了解都很有裨益。

要懂得身心放松的要领，能够使自己始终保持在一种身心放松的状态中。要保持美好愉快的笑容，也需要一个情况良好的身体。在身体虚弱的时候，微笑也会像缺少水分、缺少阳光的花一样变得枯萎了。

进步是会使人微笑的。你每天能够有一点点进步，无论哪一方面的进步，都会使你微笑的。清理一下自己的房间，看到了窗明几净，你能不微笑吗？与同事之间的“疙瘩”解开了，想到这里你能不微笑吗？

改正一个错误，也会使人微笑。错误的思想与行为，常常给人带来许多麻烦与苦闷。错误本身也会给人的内心蒙上重重的暗影，使自己对前途充满了忧虑。而一旦改正自己的错误，不只是为微笑提供了丰富的内容。而且还是创造微笑的力量。

多想想那些曾经关怀过你的人，也会微笑。想想你遇见过的恩师挚友或开明领导，好邻居或好房东以及好医生或好护士......朋友之间的好言好语，好颜好笑，一次次友谊的握手，一次次亲切的聚会，如果你常常回忆这些，你也会微笑。