有一些性格内心，敏感，容易害羞的人，渴望融入群体中，却又感到力不从心。给人的感觉总是不合群，和别人的关系比较疏远。要从根本上改变这个状况，就需要完善性格。完善性格需要长期训练，那么如何提高社交技巧，这里就教大家几个小技巧。

结交一个好朋友

在公司上班时，选择一个好打交道的，对你又比较热情的同事成为朋友。这样你就不会感到孤单而被群体排斥。结交一个人总比结交一群人更加容易。而且，她会引领你加入她熟悉的群体。

收集交流话题

平时多关注一下各类媒体，也可以看书，看电影，收集新鲜的新闻话题，增加可与人交流的话题。

做一个好听众

如果你不擅长高谈阔论，你可以选择做一个耐心，用心的听众，也会受到大家欢迎和喜欢。积极倾听别人的话，把别人说的话听进去，边听边想边加工。不要轻易打断别人，必要的时候给予对方回应或者提个问题。一个好的听众会给讲话者以启发。

注意目光交流

人与人之间的交流不仅通过语言的交流，也有很大一部分是通过肢体语言，而目光是肢体语言一个重要的部分。目光直接坦荡的人一般内心比较强大，目光躲躲闪闪，游移不定的人一般内心虚弱。有意识的锻炼自己的目光，让自己内心变得越来越强大，从而更加自信和坚定。可以去观察模仿电视里优秀的演员是怎么运用目光的。

创造轻松的交流氛围

在谈话中，如果你感到轻松自在，这个状态信息会传递给对方，使双方的谈话气氛不拘谨，这样，谈话便成为了一种轻松愉快的享受。

多帮助别人

热心的人一般都是最受大家欢迎的人。别人遇到困难能帮忙就主动帮一下，平时遇到什么好的东西也可以和别人分享。这样，当你遇到困难时别人也会帮你，遇到好东西时别人第一个想到的也是你。给予比索取更重要，无形中你就会变成一个受欢迎的人，大家也乐意和你打交道。