社交可以说是每天每时每刻都在进行的行为，而社交质量高低的差距实在是太大了，从我们日常接触到的社交行为也可以发现，很多社交厉害的人交流起来会觉得特别舒服，甚至是让人觉得听着很有道理，但也有相反比较糟糕的，有些人讲出来的话就是不受人待见，社交很重要，那么到底该如何提高自己的社交质量呢？

不要用听到的信息来做依据，听到的往往都是具有一定的包装性，在一层层传递过后，信息就会变味，早已变成不是原来的样子，如果此时还作为依据，那么在交流过程中自己就会成为那个信息误导的促进者，因此面对这类信息，要坚持听到的仅仅只是接收信息而已。

不要随便向他人阐述自己的观点，很多人总是喜欢表达自己的观点，说好听点这是一种交流，但其实大部分时候都是自己想要去得到他人的赞同，一味地在别人面前说教，只会显得一个人有多么的自卑，因为真正自信的人是不会从采取这种方式来刷存在感的。

有条不紊地表达自己的想法，表达观点要记住稳，千万不要太过着急，如果自己无法把控说话的速度，那么就放慢节奏，提前想好，做好准备，慢慢地表达清楚，总比产生比较大的误会要好，理清思路总比讲得支离破碎要好得多。

不要用太过强势的语气跟他人交流，在沟通中最怕的是咄咄逼人，我们都不喜欢当一个被提问者，尤其是面对那些特别不想回答的事情，换位思考一下，我们应该也要知道自己到底该怎么去和他人交流，问一下不过多涉及个人隐私的信息话题就好。

不要随意地去评价他人，很多时候听到他人对另外一个人的评价，自己如果有同感，也会表达自己的想法，但其实不管有多熟悉，都尽量不要去随意评价，尤其是那些不是积极评论的话语，保不齐传到当事人耳中，那么必然会产生很多不必要的麻烦。