生活中，我们遇到和父母意见不同的时候，往往大家脾气一上来，就会无意识中说出一些伤人的话，而这个时候，我们可能性子会比较倔强，有时候自己做错了，也不愿承认错误，那么我们遇到这些难过的时候，我们该怎来缓解情绪。

当我们和父母争吵时，我们最好思考清楚自己在说什么，不要说些让自己和父母都难过的无心的话，父母都是出于对我们的担心和保护，这一点我们一定要记得。

我建议，如果觉得家中因为争吵而让人不舒服的时候，我们可以出去散散步或者去外面骑车散心，先暂时远离吵闹的环境，也让自己的情绪缓和下来，等平静下来再回家。

这时候最好是找一位朋友哭诉下自己的烦恼，如果能有朋友在身边陪伴的时候，情况往往会好很多，它能帮你开解一些问题。

吵架的时候，不要做些过激的事情，难过的时候，大家都有，但是不要想着要绝食，离家出走这些过激的行为，当我们平静下来的时候就会想明白了。

我建议我们可以和父母面对面，心平气和地进行沟通，说明白问题是什么，有时候互相理解下对方，问题就不存在了。

天下的父母都是一样的心，都是出于对孩子的爱，对于这一点，我们一定要理解，父母为我们付出了许多，就算有争吵，也不要伤了父母的心，这样是很不孝顺的。