春天万物复苏,温度适宜,好多时候都会感觉有点儿犯困,下面介绍一下如何来解决春困问题。
方法/步骤春天,如果感觉犯困的时候,我们可以用双手来搓一搓脸部,这样反复几十次就会感觉不那么困了。
如果是在家里,我们可以躺在床上,背部朝上。然后努力做翘臀的动作。这样反复多次能够促进血液循环,赶走春困。
我们可以平躺在床上做深呼吸。吸气的时候,腹部挺起,呼吸的时候放松,反复十几次,这样也可以锻炼身体,赶走春困。
买些草莓放些冰糖煮水喝,经常喝这样的水,可以赶走春困让我们精气神更足。
将木瓜去皮切成块,然后再加一些银耳,冰糖,煮十五分钟。这样的汤也可以赶走春困.
南瓜是比较常见的,南瓜去皮之后洗干净加入枸杞和适量冰糖,煮开之后食用,也可以赶走春困。