戒烟要戒多久才能不会想抽烟

时间:2019-08-24   作者:互联网搜集整理

戒烟没有这么难,亲身体验过。戒烟最难的是前一周。一周之后,就容易多了,虽然会有点想抽,但远远没有前一周强烈。过了一个月之后,基本上就已经戒掉了。

戒烟要戒多久才能不会想抽烟?方法/步骤

当然,一个月之后,偶尔还会有想抽的冲动,但这种冲动是很小很小的,完全可以忽略。

戒烟要戒多久才能不会想抽烟?

基本上,一个月之后复抽的,不是因为瘾大,不是因为戒不掉,核心原因是自己不想戒。

戒烟要戒多久才能不会想抽烟?

比如说:

某个人因为生病了,医生说必须戒烟,结果,这个人真的戒了,两个月之后,他的病好了,此时,他不抽烟也是完全可以的,但他有时觉得无聊,又复抽了。这就是说,戒不掉的人,不是因为瘾太大,而是发自内心的不想戒而已。

戒烟要戒多久才能不会想抽烟?

戒烟,首先是主动的不附加任何条件的,没做好心理准备不要草率的戒,只要真心想戒,不要拖泥带水,从放下烟的那一刻起,你就成功了一半。

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要鼓励自己戒烟其实并不难,然后开始与尼古丁对抗,摆脱讨厌的控制,坚决不吸一口,只要烟瘾上来时当作侵害你的恶鬼一样对待它讨厌它远离他,度过5天和15天坎就行了!

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对于其他人来说,戒烟看的是定力,看的是他本人的交际圈,结识的都是些烟民的话那么戒烟就是空想!定力好,结识的人大多不抽烟的话那么戒烟很容易!

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