妈妈发脾气，自控能力差，我们该如何改善这样的现象呢？
方法/步骤要懂得休息，人在累的时候，是很难有好脾气的。尤其是劳作，工作了一天的妈妈，面对孩子，面对课业，只要孩子稍微做错一点儿，就会雷霆大怒。
让老公分担。教育孩子，经营家庭，不只是妻子一个人的事。当你觉得劳累，或者是心不从心的时候，让爸爸担任起教育，陪伴孩子的角色。
自我反省。当你忍不住想要发脾气时，及时的控制住。劝自己慢下来，安静下来，或者是赶紧换个环境。
有压力，就要学会缓解。通过某种方式，或者是方法。相对健康的方法，来给自己自己减压，运动，读书之类。
不苛求自己，不苛求孩子。我们都是不完美的。不妨放低态度。伴随着孩子一起完善自我。
即便是发脾气，不没有必要过分的自责，因为有时候，孩子特别过分的时候，家长实在是无法保持笑脸。帮助孩子去面对，”捣乱带来的代价。“让孩子真实的认识到父母的情感。
