突然发现自己记性不好了，怎么会记不住东西，以前记忆力挺好的，现在怎么自己脑袋不好用了，出了什么问题，下面就告诉大家，为什么总是记不住东西？
方法/步骤长时间不记忆东西，然后再去记忆东西的话，记忆力是会有所下降，所以想记忆力好，就要经常记忆一些东西。
天生愚钝的人，脑袋可能就会反应慢，通常也会带有记忆力不好，所以后天更要锻炼一下记忆力。
另外如果平时生活饮食等，身体进入重金属等物质，会造成大脑的损伤，以及记忆力的损害，大量更严重。
肾亏房事太多的人，记忆力也会下降，所以要适量。
另外睡眠不足的朋友，记忆力会下降，所以要保证正常的睡眠。
最后很多人是心理作用，其实大家的记忆力一般都是普通水平，记忆上是会有点吃力，但是只要努力记忆就能记住。
