现如今，我们经常听到周边人抱怨，无论是糟糕的天气，还是拥堵的交通，工作压力和人际关系，都能让我们心里不痛快，很少有人觉得自己是幸福的，是快乐的。乃么如何才能让自己快乐起来呢，下面小编和大家分享几点经验。

【学会看开、想开】

我们每个人都会有这样的经历：理想与现实发生冲突，付出了没得到回报，或是得到的带少，于是我们就想不开了，找不到生活的方向和快乐。可是你想不开能改变事实么，显然不能，那我们就要学会接受事实，坦然面对。顺其自然。

【快乐就在我们的心里】

我们每天都在奋斗着，想要拥有更多。得到了我们继续奋斗，得不到就会心烦、不快乐。其实快乐就是一种积极地生活态度，在于心的感受，只有你心里得到满足，才是真正的幸福快乐。所以我们要调整好心态，要想我们现在所拥有的可能是一些人羡慕却终其一生也得不到的。比如和谐的家庭，健康的身体，现有的财富等。

【放下内心对外界的执着】

心里的痛苦和不快乐，都是源于自己的内心对外界的放不下，所以我们要放下内心对外界的执着。你有一件事放不下，就会有一个痛苦，一百件事放不下，就会有一百个痛苦。而且我们的执著越强，内心就会越痛苦。所以我们要把持住自己的内心保持在快乐的状态。内心平和，才能由衷的快乐。

【要有大海一样的胸怀】

许多人都是只能接受美好的、有利于自己的事情，不好的，就接受不了，伤心难过。但是俗话说：人生不如意之事十之八九，哪来那么多美好的，说以我们胸怀要像大海一样，能容纳一切。想想大海，容纳万千河流来者不拒，它不仅能接受美好的，还能藏污纳垢。如果大海是有选择性的接受一些东西，他还能有今天的波澜壮阔么。

【时刻保持精神上的愉悦】

愉悦的心情是一时的，，我们最重要的就是要保持这种愉悦。要学会解脱忧虑，驱除烦恼，平息怒气。要学会享受生活的所有乐趣不要浪费时间去埋怨，最重要的是我们要爱自己，帮自己找到精神寄托，时刻保持精神的愉悦。

【欲望越小，人生就越快乐】

要学会知足，学会发现幸福，其实幸福就在我们身边，只是我们缺少一双发现幸福的眼睛。记得当初读书住家时，妈妈会把做好的热乎乎的饭菜端到面前，我吃的心安理得，并不觉得这是幸福。后来出去工作了，自己在外租的房子，每天下班后还得买菜做饭，又饿又累，疲惫不堪，那时我才突然明白当初在家时是多么的幸福。所以我们要少点欲望，多点感恩，懂得知足，感受快乐。