说起“网瘾”，很多人脑子里第一反应想到学生上网，其实也不尽然，很多成年人也会出现这种问题，比方说一些年轻爸爸，下班回家后一屁股坐在电脑前，也不知道照顾幼儿。谁遇到了这种情况，都会头疼不已的。我就以自己的亲身经历，和身边家人朋友的一些遭遇，谈一下自己的认识，包括“网瘾”产生的原因及其应对方法。
方法/步骤“网瘾”产生的原因：
一、体现价值，证明实力。一些在现实生活中混得不好、思想有压力的人会通过网络游戏证明自己的存在。包括学习成绩不好，没受到过家人或者老师表扬肯定的学生，工作业绩一般的职员等。他们在网络游戏中一呼百应、称王称霸，很威风很霸道，体验自己在现实生活无法达到的高度。一上网两眼就发光。
应对方法：家人要不断鼓励TA，可以在现实生活中给TA制定一些小的比较容易达到的目标，而一旦TA完成了，TA就产生莫大的信心，仿佛TA在游戏升级打宝一样。
二、自我放松，小玩怡情。这种情况多是一些年轻人，外面忙碌工作了一天，想通过玩游戏的方式来放松身心，调节心情。可是时间长了，产生了网络游戏依赖症。一天不玩就心痒痒，吃不香睡不安生。
应对方法：为其寻找一些事干，分散TA投入游戏的注意力。跑跑步、健健身、跳跳操、或者是打扫家里卫生。总之就是别让他的屁股闲着，减少其接触电脑椅的机会。
三、完成使命，向往友谊。可以去现在的网吧里看一看，一群人在玩一个游戏，大家又喊又吼，边指挥边操作，仿佛亲临战阵一般。有些人渴望集体生活，但是在现实生活里，交际能力却很差，只好通过网络这个虚拟的世界寻找朋友。在网络游戏里，他们可以为了朋友“抛头颅洒热血”，只要约好时间，打雷了也要上网等着对方。
应对方法：其实想一想，这类人也有重义气的好性格。作为家人不能全部都抹杀掉，更不能拉TA去接受电击治疗。而是应该首先肯定TA的性格，然后带TA多接触一些现实生活中的群团组织，或者报一些兴趣班。
四、深受打击，寻求寄托。出现了家庭离异、家人早亡的情况，会影响到人的意志，而一些心理承受能力弱的人，会经不住打击消极避世，采取网络游戏来弥补自己的感情缺失。
应对方法：还是应该多注入情感，让其有所承担、有所责任，尽早长大，融入社会。
应对家人“网瘾”的几点方法：
一、以身作则，不教导。想要让身边人玩游戏不上瘾，首先得自己做到。有一些家长，自己整天窝在电脑前。时间长了，孩子难免会学习你，也成为小网瘾。自己真正做到玩游戏，而不是被游戏玩；自己真正做到劳逸结合，游戏适度的话，你的家人也会跟着你一起健康快乐地生活，近朱者赤嘛！
二、正确对待，不排斥。说到这个“瘾”啊，大家大可不必紧张。什么事情做得过了都会有瘾的，难道只有“网瘾”吗？吸烟的没有烟瘾？喝酒的没有酒瘾？就连喝茶这么健康的事情，也会有茶瘾。以前说的书呆子，不就是嗜书如命，也是一种瘾的存在啊！所以说，如果家人有“网瘾”，千万不要排斥，而是要更加关心，了解TA产生这种状况的原因，以便对症下药。
三、巧做磁铁，不放弃。“网瘾”，说白了，就是网络游戏对TA的吸引力大于现实生活。而我们作为TA的家人，应该制造一些积极向上、阳光开朗的“磁铁”，把TA从虚拟世界里拉出来。比方说陪伴TA去旅游、去做义工。这都是不错的人生体验，比总困在游戏里好得多。而且你要告诉TA，现在的网络游戏，大多是流水席，早晚一天都会服务器关门倒闭，不如你在现实生活中打拼，积攒人生宝贵财富的好！
四、以身试毒，不沉迷。如果你的孩子依旧对网络特别痴迷，作为家长的你，不妨首先了解一下网络为何如此吸引你孩子的原因。你自己可以采取“以身试毒”的办法，正确接触网络，发挥网络和游戏积极的作用，比方说锻炼脑力、增加收入等。给孩子做榜样，让孩子摆脱低级的“只为了玩而玩”的简单目的。
