工作不如意十之八九，为什么呢？这个很简单啊，利益立场不同啊，老板是让你不爽的，你是让老板不爽的，所以工作中被骂是在正常不过的事情了，那么遇到被老板骂该怎么调整心情呢？

找个理由，原谅自己，从自责中解脱出来。对于自己曾经的过失，过分的自责和懊悔只会让你无法提起精神境界未来的挑战。生活不是一场电影，没有彩排。原谅自己，从过去中解脱出来，你就可以以全新的姿态迎接新的舞台。

让自己相信我们所担心的事情99%不会发生。当我们被指责的时候不由自主的使我们焦虑，会不自觉的拿起望远镜，盯着时隐时现的远方，担忧看不清的未来。事实上，有99%根本不会发生，只是我们所担心成了我们的包袱，让我们朝着不好的预期走去。

不完美才是人生，想得开才过的好。谁能在生活工作中一帆风水？即是是老板，回家也有被媳妇，父母责怪的时候啊。只有快乐的心，才能快乐的生活。

约个好友说说话。你难以开口的事情,当你能说出来之后, 这件事情的负面能量已经减弱了。

去锻炼锻炼圣体吧。可以去河边跑跑步散散步，也可以去健身房打打拳击羽毛球。运动不仅可以让我们的大脑产生兴奋，还能有效缓解脑部疲劳哦

找个地方安静安静。可能你是一个沉默寡言的人，没有什么知心的朋友，这是你可以选择去钓钓鱼，去逛逛近处的公园等等。

调节心情的方法有很多，我只能抛砖引玉，至于你适合哪一个，因人而异。愿大家早点走出烦恼，健健康康工作，开开心心工作。另外大家有什么想发泄的，想唾骂的就把评论当做留言板想说什么就说什么吧，骂骂吐槽一下老板会舒服的哦。