在孩子成长的过程中，有各种各样的问题让家长操心，其中，孩子不肯吃饭就是一个很重要的问题。那么，面对孩子不肯吃饭，我们家长应该怎么办？

首先，当一个孩子不肯吃饭的话，作为家长，我们第一时间应该判断的是，这孩子不吃饭的情况是突然的，还是长期以来这样的。如果是突然的，那么，我们应该考虑孩子是否身体哪里不舒服，如果是身体原因的话，就要考虑是否应该就诊。

如果是长期经常这样的话，那么作为家长，要去检查孩子的生活习惯，有无在不是饭点常吃零食，常吃其他食品，而导致孩子吃饭的时候肚子不饿。

检查是否孩子经常吃饭没有规律，导致肠胃分泌紊乱，这个跟家长有一定关系，没有给孩子准时做饭。

还要检查一下是否做的饭不适合孩子胃口，有些家长的手艺确实不敢恭维，或者是只考虑到大人们的喜好，没有考虑孩子。

平时的话，还可以多加强孩子的运动，让孩子机能有所消耗，进而肚子饿。如果成天孩子吃饱了，没有什么机能消耗的话，势必也是会影响孩子在吃饭的时间不肯吃饭的。

最后的话，家长还要自我检查一下，是不是自己对孩子太过在意了，有些孩子在青春叛逆期，你越在意什么，他越是会跟你对着干的。这个时候，家长要调整好自己的心态，不要老是逼迫孩子。