女生是情感细腻的生物,一个月总有那么些天因为各种事情心情不好。而且很多女生总是能够好好安慰别人,却始终赶不走自己的坏心情。有时候,只要我们能在不开心的时候转变一下自己的想法,就能分分钟赶走坏心情了~来来来,和小编一起做快乐的女孩纸吧!~~
工具/原料感到生气的时候,记得赶紧发泄:
很多事情其实情绪可以来得快去的也快。有的女生喜欢把愤怒憋进心里,然后生气的感觉久久不能过去。所以感到生气的时候一定要赶紧发泄出来,可以倾诉,可以运动,扔掉了就好。然后过一两天,就会忘记自己当时是在为什么生气了
觉得难过的时候,找点事情忙碌起来:
女生总是会在悲伤难过里沉浸许久,还很难拔出来。越难过越会想各种事情,越想越难过。那就先找点事情做做吧,忙碌起来不去想。因为你的世界里才不止那几件让你难过的事情,还有很多可以做,不是吗?忙碌完再来想事情,就会很容易想明白了,难过也就过咯
心情变得敏感的时候,要记住“是我想太多”:
当你突然会因为人家无心的一两句话觉得不愉快的时候,当你因为见到某些细节觉得失望的时候,当你因为细微的事情心情烦躁的时候,一定要提醒自己,“是我想太多”。女孩子神经要大条一点,太敏感总是会让自己觉得不开心,还有可能让别人觉得累
感到失落的时候,要想想自己已经拥有的东西:
女孩子是大大的幻想家,当现实不如自己所期待的那般美好,或者在生活中遇见一些人一些事不是自己喜欢的,就会感到失落。一定要想想自己已经拥有的东西,即使还不那么多,却会让自己感到幸福。世界很大,不必在每一件事情上都勉强自己,容易满足的人总是会更加快乐
因为很多事情想不明白,心情莫名其妙烦躁的时候,就什么都不要想:
女生在思维方面不如男生理性,如果当你想事情已经想到心情好却还是想不出来的时候,就索性什么都不要去想。等到一觉醒来,脑袋里不那么乱糟糟的时候,很多事情也许不用去想就已经好了。而且一定要明白,事情始终不是想出来的,得靠实践去解决。女生多一丝理性会更好
女孩子要学会排解自己的情绪,不能被敏感和脆弱打败,不要困在自己编织的情绪的牢笼里。凡事不想太多,神经大条一点,时间久了就能习惯快乐的感觉,分分钟赶走坏心情~~