脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。

当你情绪即将爆发时，不管这件事你是对还是错的，要用意识控制自己，你要先提醒自己：发脾气不是件理智的事情，这样并不能解决事情的根源。还会伤身心健康的。