在工作中难免会遇到繁重的压的自己闯不过气来的事情。我们要学会放松，不能被现实压倒。小编给大家提供一些放松心情和减负的经验。

每天的日常事务即使处理，别堆积。积少成多，往后做的时候会更麻烦。

不会的、不懂的多向有经验的前辈虚心请教，别那么执着于自己弄懂。

领导的训话别太在意，也许是他们心情不好。别太当真。听听就算了，计较起来会让自己心情更糟，更有压力。

吃饭时或回到家别谈工作中的不开心，把工作和生活分开。

工作上遇到不顺心的事，多和能理解自己的朋友说说，有时候憋在心里太难受，说出来就舒服多了。

工作中感觉压力很大时，找个时间去跑步或找几个人一起爬山，让自己疲惫，人在累的时候回倒头大睡，睡一个好觉再继续工作，神清气爽。