如何控制自己的欲望 怎么控制自己的欲望

时间:2019-12-21   作者:互联网搜集整理

作为一个正常人,对异性有感觉是很正常的事情,但是如果欲望太强势必会影响到自己的正常生活,怎样才能控制一个人的欲望呢?

    不要去看一些比较露骨的电影或者书籍,多看一些阳光的,积极向上的书籍或者电影作品。

    转移注意力,将自己的重心转移到工作上来,让自己变成一个工作狂。这样就没有那么多的心思去想男欢女爱的事情。

    多运动,欲望强代表着精力充沛,可以通过运动来释放自己身上的精力。

    可以出去走走,散散心,感受下大自然的气息。

    平时饮食的时候也要注意,多吃点清淡的东西,不要吃太多油腻的东西。

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