新手司机特别是女司机，开车上路总是险象环生。前方一旦遇到紧急情况，不是急停就是要追尾了还没有感觉，给副驾驶的家人惊出一身冷汗。

下面就介绍一下，新手应当如何训练脚下基本功，从而避免出现险情。

无论你是手动挡还是自动挡新手，都要把脚下基本功训练好，说白了，就是控车能力。

首先，脚下踩离合、刹车，油门的姿势要正确。曾经有个别女新手，别出心裁，居然把右脚放油门，左脚放刹车，还试图推荐给其他车友。这是个要命的动作，千万不能学。

脚下要呈45度角左右，脚跟着地，前脚掌踩踏板。至上而下用力，抬的时候，脚跟着地，脚掌往起放力度。切忌踏板窜到脚心处，那样，车是带着你跑。有些女新手穿高跟鞋，踏板窜到脚心了，就会让车失去控制，追尾时有发生。

脚下要分若干层次，如果前方有情况，或者赶上红灯，不要一脚急停，有些连环追尾就是这么引起的。

判断前方有情况，要第一时间把脚挪到刹车上，这个动作可以在人少路段虚拟练习，这个是训练脚下的条件反射。

接下来就要逐层递减速度，比如踩下一层，全部抬起，踩下第二层，抬回第一层，踩下第三层，抬回第二层，这样车速才会平稳地减下来，后方车辆看到你的刹车灯多次亮起，就会被动减速保持车距。

除了刹车，给油尽量也不要一脚给大，有个逐渐加深的过程，这样会避免窜车。油门和刹车之间的切换，不要懒，只要频繁操作，脚下才有主动意识，有紧急情况，才会凭条件反射及时处理。