每天保养的最佳时间是什么

时间:2019-09-14   作者:互联网搜集整理

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每天保养的最佳时间是什么

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

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饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

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吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

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上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。

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皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳

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午睡最好从13点开始,这时人体感觉已下降,很容易入睡。

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