心情不好的几种发泄方式。

听听歌，这是最简单方便的一种方式。

看一些搞笑的视频，笑话，图片。

看看美景也可以让自己心情变好。

看看大海，听听海浪的声音，心情会平静许多。

赤脚在沙滩上或卵石小路上走一走也有不错的效果。

吃吃美食也是个不错的选择。

运动是发泄的一种方式，跑跑步，打打球也很好。