大学生自己经济不宽裕，如何经济有效的保养自己

护肤品篇

大学生本身年轻，一般情况下，如果你不是常用化妆品的人的话，本文的基础保养就够如果你还喜欢化妆的话，可能不太适合。你需要准备洗面奶，水，喷雾瓶，乳液，cc霜，防晒霜，卸妆油，纸质面膜，补水面膜，化妆棉。去角质的看个人意愿准备。

每天坚持早晚彻底洗脸，要在手上揉出泡沫，再在脸上打圈圈，不要使劲在脸上搓，要用泡沫清洁你的脸，不是用你的手。然后可以用喷雾补水，水喷完了，记得多按摩几下，尽量等水完全吸收，（可以多做几下）。然后摸乳液，同样的按摩使其完全吸收。最后擦cc霜，主要是起到隔离作用。晚上睡觉时，先重复洗脸（先卸妆油再洗面奶），补水，乳液。然后用水泡开纸质面膜，敷在脸上。15分钟，中途可以用喷雾喷在纸质面膜上。日常的护理就好了。

这里需要注意的地方有：夏天要擦防晒霜，加强防晒，其他季节一瓶cc霜足以。但请记住只要用了防晒霜和cc霜，晚上一定要用卸妆油卸掉，卸妆油用化妆棉辅助比较好。当然有些洗面奶的效力很强，如果你实在不想做那么复杂，偶尔为之也可以。

对于平时，你的喷雾瓶不要离开身边，随时补水，其实你用一些丝瓜水可以，通常500ml一大瓶，才二三十元，可以用很久的。性价比很高的。纸质面膜可以天天敷，他基本上就跟你擦水一样，没什么副作用，而且一张纸质面膜一张二三分钱，很划算的。至于补水面膜一个星期用个两三回，加强一下补水作用就行了。所以只要你大学做好防晒和补水，皮肤就不会差到哪，过早使用各种护肤品，年龄稍大点，你的花销会更大，而且效果还不是很好。

食物篇

对于食物，你只要记住口味清淡，不要重油重盐。所以可以多去食堂吃吧，偶尔去吃馆子和烧烤，不要喝酒喝饮料，多喝白开水，不行矿泉水也可以。多喝水排毒的效果也很好。

睡眠篇

千万别熬夜，熬夜不仅毁皮肤而且还毁健康，尤其是会减慢你的排毒和新陈代谢，熬一次夜，至少要一个星期才能完全缓过来，值得吗？身体是一辈子的事，不要为一时快乐，赔上那么多。

运动篇

运动就是排毒，为什么会长痘痘，长斑就是毒素排不出去。多出汗，多喝水，保持皮肤水油平衡就不会有这些麻烦了。而且你只要坚持每天跑跑步或者每天坚持走一走。坚持下来，效果是十分显著的。