夏季到了，很多人白天黑夜都离不开空调。一个夏天下来，人容易吹出一身“空调病”。但只要学会几招，不但能省电，还不容易得“空调病。

1：温度控制在26℃-27℃

使用空调器时，不宜把温度调得太低，空调每调高1度，就可降低7%至10%的用电量，另外，室内空调与室外温度相差太大的话，容易让人患感冒，因此，最佳的空调温度应设置在26℃至27℃之间，既省电，又不至于与室外温差相差太大。

2：出风口向上

开空调时最好把出风口调至向上的位置，这样的制冷效果更好，也更快降低室内的温度，同时避免空调风直接对着人的身体上吹，预防冷风导致的头痛等症状

3：使用睡眠模式

人睡着后，人体散发的热量会相对减少很多，但如果室内空气一直保持低温状态，这样对身体也很不好，睡觉前开启睡眠模式，不仅让空调在一段时间后自动调高室内温度，不容易让人受凉，同时还能起到20%的节电效果，一举两得！

4：定期清扫过滤网

空调过滤网最好每隔半月清扫一次，过滤网若积尘太多，可以把它放在温水中简单清洗一下，这样可以保证空调的工作状态良好，送风通畅，降低能耗，同时对人的健康也有利。

5：提前换气少开窗

每次开空调前后，千万要记得更换室内的空气，有的人觉得开完空调，希望“省点空气”，一直把“凉气”留在室内，其实这样也是坏习惯哦，因为这样空气容易滋生病菌，最好的方法是在开空调前20分钟左右把房门打开，换上新鲜的空气，而且在使用空调的过程中，需要尽量控制少开门开窗，防止室内空气流失。

6：多喝姜茶或椰子汁

长期在空调房呆着的人，还可以试一下多喝姜茶或椰子汁，可以预防空调病哦！因为姜汁可以把积累在体内的寒气驱散，帮助身体出汗，早上喝一杯热姜茶或2-3滴姜汁，就再也不怕空调的“寒气入侵”啦；

7：选择合适匹数的空调

当我们要购买一款空调的时候，首先并不能只关心价格，要注意的是，是否跟你的使用面积匹配。有人可能会说，买便宜点的空调，匹数小一点，最多就等长一点时间再凉快吧，不一定要买那么大匹数的吧？事实上，如果你的空调匹数太小，用来应付超过建议的使用面积，会让空调增加更多的负荷

8：空调安装在正确的位置

一般来说，空调尽量避免安装在正对着床头，或者是床头上方，因为空调出风口很容易直吹人体，带来不适感。

9：空调不宜长时间使用，适当进行锻炼

长期在空调房里面生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以，最好1个小时左右，到户外吸收一下新鲜空气。