夏日学车，太阳不饶人，任你怎样防范，被晒、被晒黑那是一定的，虽然这样，防晒还是必须的功课，尤其女生。还有晒后工作，不得不做。

为了将晒害减少到最小，请看小编的防晒和晒后保养攻略。

不论男女学员，最好选择穿浅色长袖装，虽然热，也比晒伤晒黑了好（当然，不怕晒的，晒晒更健康的就另当别论了)再准备一把太阳伞或一顶太阳帽，一幅太阳镜，装备差不多ok了。

出门前提前半小时左右涂好防晒霜，好让防晒因子被肌肤吸收，在外时最好隔断时间涂抹一次，以便更好地起到防晒作用。另外包里可放上花露水或者清凉油，以备蚊虫叮咬或发晕等不时之需。

如果赶上日头毒，练得时间长，又热又晒脸似大红布似的，那么就需要清凉消炎了，可以吃块西瓜，直接拿皮来敷，后撩水冲冲，涂上芦荟胶，效果还是很不错滴。

回家后，用温水轻柔洗脸，温湿毛巾敷面，喷洒爽肤水，并轻轻按摩，后可以敷上美白滋润保湿面膜，镇静皮肤，保持水分，淡化沉着色素。

如果没有面膜，也不打紧，可以就家里现成的黄瓜或者西瓜皮之类的，切片来敷脸上，仰躺休息一会儿，感觉清清凉凉的，也是蛮舒服滴。

除了以上的装备和方法，非常重要的一点就是适时补充水分。在这炎炎夏日，肌肤身体绝不能失了水，如果训练场地不准备水，那么自己出门前记得要备足哦，可不能忍晒再挨渴。

防晒护肤，保持肌肤水嫩，离不开新鲜的水果和蔬菜。夏季高温，会影响胃口，那就不要吃太多油腻的东西，以清淡为宜吧。但不可没食欲就不吃饭，会影响身体的，健康才美。

学车也很辛苦的，除了被晒，可能还会被教练训，不要放在心里憋闷呦，正常现象，又不单是你，笑笑就好，回家睡个午觉，一切都好。快乐的心情、合理的睡眠才有益美容护肤哦！