MFT的动作标准 时间:2019-12-23 作者:互联网搜集整理 MFT是一种能锻炼全身协调性,有效训练大腿肌肉的运动方式。如何泰拳及散打等特质,提高身体瞬间爆发力动作描述:泰拳 扫腿 旋转支撑腿,翻胯腿伸直用脚踝击打