学会调节自己

时间:2019-12-16   作者:互联网搜集整理

心情不好怎么办。。?

学会调节自己

不开心时可以找找有什么小笑话,逗自己开心。

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就算周围的人不开心,也不要影响自己。

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也可以看看搞笑图片,让自己保持愉快的心情。

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可以去有花有草的公园散步,放松心情。

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可以找些事,分散自己注意力。

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可以看个电影或找本书看。

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