生活在大城市里的人，开车上班已经成了常态。所谓汽车肾是指由于长时间开车导致的前列腺炎和肾结石等疾病

本经验和大家分享如何预防汽车肾的方法。汽车肾常见的症状有肾结石和前列腺炎

避免汽车肾有以下几种方法：

首先：车上要备水，不要等到渴了才喝水。开车碰到特殊情况长时间无法进水，使身体处在轻度脱水装态，尿液浓缩后很容易导致肾结石，建议在车内准备一些饮用水

第二：不要憋尿。司机，尤其是跑长途的司机，尽量不要憋尿，长期憋尿会导致尿路防御细菌的能力下降了，诱发前列腺炎

第三：睡前和起床后喝一杯温白开水。这样对泌尿系统有益

汽车肾主要以预防为主，如果症状严重的话，就要求助医生了

关于避免汽车肾的方法就这么多，希望大家都有一个健康的身体