作为现代人要去一个稍远一些的地方，轿车、公交这些交通设备是避不开的，可是有很多人天生就对这些东西不适应，因为他们严重晕车。

既然交通是避不开的，小编就带你跨过晕车这道坎。

首先要知道晕车更多的属于生理不适，不要一看到汽车就有心理压力，沉重的心理包袱可不利于战胜晕车哦。

所以，每次要坐车前都要保持平稳的心态，不惧怕才是第一步。

同样的属于心理战略的办法就是说话，上车后尽量多与人交谈，借感兴趣的话题分散注意力，这样生理不适在你不注意时就会自动调节，很大程度上可以避免晕车。

小脑平衡失调是导致晕车的原因之一，晕车者可以通过佩戴墨镜或闭眼减少视觉刺激，同时最好坐在前排减少颠簸感。

坐姿也很重要，找好肢体感觉最舒服的坐姿并将头往后靠，双手自然地放在腿上。

同时，要注意车内自然通风，强烈气味会引发不适感，而新鲜空气则会减少或减轻晕车。

晕车比较严重的 ，坐车前要相应减少进食，并提前使用防晕车的药物来减少晕车发生的可能性。

另外也可以口含新鲜姜片，生姜辛辣的味道能抑制恶心感。

最后如果已经晕车并犯恶心时 ，应停车自然呕吐，硬憋会使不适感加强，不利于健康。

用以上办法战胜晕车，享受交通工具带给你的便利和新的视野。

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